something new

今度は睡眠障害である。こま切れにしか眠れなくなった。まとめて眠れないのである。今日はまだ５時間ほど寝れたからよかったが、昨日は２時間おきに目が覚めてしまう始末。今日も三度寝ぐらいしてやっと睡眠が取れたという気がした。とにかく夢ばかり見る。睡眠が浅いのだろうか。それとも、体内時計が狂い始めているのか。まあ、メラトニンは足らんだろうなあ。そうか、今日は睡眠薬のほかにメラトニンも飲んでみよう。