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４月１５日、月曜日。

９時３１分起床。

今日は日中気温が２９度まで上がって、とにかく暑かった。Tシャツ一枚になる。４月にここまで暑くなるのはちと記憶にないが……。

今日の母は口数が少なく、そのせいかあまり調子がよさそうには見えなかった。ただ、花粉症と思われる鼻詰まりはましになっていた。

鋭意制作中の曲のイントロの引っかけを修正。

夜、YouTubeで脱北者母娘のインタビュー動画を見て、特に母親の方の聡明さにびっくり。ここまで明晰な８５歳ってあまり見たことがない。脱北者と言っても日本から北朝鮮に渡ってまた日本に戻ってきた（母親の方）というパターン。娘さんは北朝鮮で生まれて日本に脱北。実際のところ、北朝鮮に生まれなかったというだけでもラッキーなのかも、と思ってしまう。僕らはいろんな意味で既に十分恵まれているのだと。後は自分がどうするかだけだ。

明日は精神科。今回はメンタルがズタボロなので、待望の、と言ってもいい。といってもあまり期待はできないが。

４月１４日、日曜日。

１０時４９分起床。また旧業務の夢を見た。やっぱりこれは依存症の後遺症みたいなものなのだろうか。フラッシュバック的な。

うつ病は気分障害と言われるが、気分というよりはどちらかというと常に何らかの感情に左右されている気がする。怒りとか失意とか失望とか、エトセトラ、エトセトラ。

例えば今日は仙台の弟も同じ時間帯に母に面会に来たのだが、弟とちょっとした意見の食い違いがあって、そこで彼に対して怒りを覚えた。帰宅してから考えたのだが、これは「俺に指図するな」という、はなはだ傲慢な感情から来ているのだと思った。こういうよろしくない感情を元から根絶するには、どうしたらいいんだろう？ 要は最近でいうマウントの問題みたいなところだが、結局は人に譲れないというある種の性癖の問題のような気がする。最終的には譲るのだから一時的な感情なわけで、だったら最初からない方がいい。詰まるところ、感情の問題というのは物事をおしなべて主観的にばかり捉えてしまうから起きるような気がする。自分の気持ちの置き所をもっと客観的にする必要がある。

ではどういうときに客観的になれるかというと、これまでの経験上、おのれの死が具体的になったときに否応なく客観的な思考になる。これでは困ったものだ。１０年壁に向き合った達磨までは行かなくても、なんらかの修行が必要なのだろうか。

今日もギターの基礎練習をするが、順番としてはフィジカル的に辛くなり、そうすると辛いという感情が湧く。とはいうものの、フィジカル的に辛くなるぐらいまで追い込まないと進歩しない。だから苦行感があるんだろう。

夜、例の曲のギターを弾き直し、間奏以降のパートも大まかに作ってみた。そんなわけでかなり全体像は見えてきたのだが、いまだに判断ができない。恐らく完成度が低いからだろう。もうちょっとブラッシュアップする必要があるのだ。となると、後は根気とアイディアの問題だ。

今日も２４度まで気温が上がり、ようやっとコタツを片付けた。それにしても何かが前に進んだという気がしない。壁にぶち当たって１ミリも進んでいない気がする。

４月１３日、土曜日。

９時５９分起床。日中は２５度まで気温が上がり、車の冷房を入れるぐらい暑かったが、夜は冷える。

鹿島 １－０ 京都。鹿島が優勢に試合を進めるもなかなか点が入らず、スコアレスドローかもなどと頭をよぎったが、右SBの濃野が初ゴールをヘッドで叩き込み、ようやく連敗から脱出。ちなみにこの濃野のゴールは、J1初となるクラブ通算１８００ゴール目だった。

とにもかくにも鹿島がようやく勝ったので、多少は気が楽になった。とはいうものの、相変わらずギターの基礎練習はしんどく、苦行状態。夕食後気分転換に町営の温泉に行き、帰宅後作りかけの曲のエレピを弾いた。まだアレンジ上の迷いがある。とはいうものの、一時は希死念慮まで浮かぶほどの絶望のきっかけとなったこの曲だが、そのときよりは多少ましになったような気がしないでもない……。だがそれも相対的な感覚であり、確信には至らない。むしろ判断上はますます微妙にはなってきた。

それにしてもなんでここまで曲のイメージが湧かないのかというと、多分に現在の自己肯定感がやたらめったら低いからのような気がする。片っ端から自己否定するみたいな。あと数日で精神科なので、そのときに医師に相談しようとは思うが、ちょっと油断するとすぐにメンタルがどん底まで落ちてしまう……。

４月１２日、金曜日。

１１時１３分起床。時間を見て一瞬えっ？と思ったが、考えてみれば昨夜寝たのは３時、それまで例によってキーボードの山崎と長電話をしていたのだった。実際、今のところどうでもいい話を延々とできるのは山崎ぐらいしかいない。なので、貴重な存在。

日中は暑いくらいの陽気で、この辺では一番遅い、向かいの寺の桜も咲いた。

で、昨日の絶望感はギターを上手く弾けないというそれだけのことから来ているので、とにかく大袈裟に言えば６時間ぐらい毎日練習すれば上手くなるんじゃないかと。少なくとも下手にはならないだろう。ということで、ヒマさえあればスマホのメトロノームアプリを立ち上げてギターの基礎的な練習。目標は左手の指先にタコができること。山崎は練習しても上手くならないだろうと言うが、自分の場合はフィジカルに指が動かなかったり、左手と右手のタイミングがよろしくなかったりするので、まずはそこを改善しようとメトロノームに合わせて延々とスケール練習。あるいは単純なペンタトニックの練習。山崎が言うようにスケールの練習をしてもソロのフレージングが上手くなるとは思わないが、前述のようにまずは指が動くようになること、という本当に初心者レベルの目標でやっている。が、実際問題として苦行。延々とスケール練習をして面白いわけがない。そんなわけなので、６時間やろうとか言ったわりには実際はトータルで２時間ぐらい。それでも何もやらないよりはマシかなと。ただ、なんていうか北朝鮮の軍事訓練みたいなことをやっている感はある。いわゆる速弾きには一切興味がなく、ただ流暢に、息の長いフレーズをインテンポで弾きたいだけ。クリックに合わせて弾くというのは思いのほか難しい。

夜、YouTubeで一夫多妻制を実行しているという奴のインタビュー動画を見て唖然。ただのヒモである男もどうかしているが、第４夫人（と言っても籍を入れているわけでもない）までいるという女たちに呆れ果てる。いろんな意味で世も末だなと思う。

４月１１日、木曜日。

９時４５分起床。何度も目が覚め、そのたびに悪夢を見た。寝直すたびに悪夢は酷くなっていく。ここまで何度も悪夢を見たのは初めてかもしれない。

今日は完全に行き詰った。夜、重い腰を上げてMuseScoreに起こしていた曲をCubaseを立ち上げて録り始めた。ところが、インテンポでテーマをギターで弾けない。bpm=120でペンタトニックのテーマが弾けないのだ。以前からそういう傾向（いざテンポを決めるとなかなか上手く弾けない）はあったが、今日はちょっと終わったなと思った。それに、ドラム・ベース・一部ギター・シンセのテーマを入れた段階で、曲的にも全然よくないと。当初どういうアイディアであったかもよく分からなくなった。そんなわけで頭だけがひたすら混乱し、絶望感だけが先行する。

これはうつ病的にも非常によくない。希死念慮みたいなものまであるし。毎日練習しているわけではないので、加齢による演奏力の劣化もあるのかもしれないが、まずは切り替える必要がある。もうひとつ、もっとテンポが遅くてテーマも難しくない曲のアイディアがあるので、そちらを先にやる方がいいのだろう。とりあえず、弾けるものをやるということで。

それにしてもショックだ。今日はツイッター（X）でどうでもいいことでたまたまツイートがバズったが、もうそんなことはどうでもいい。たぶん今の自分に必要なのは、メンタルのメンテナンスだ。しかしそれも朝から悪夢を見ているようでは……。

財務省が介入する気配が一向にないのも悲観的になっている要因のひとつ。お先真っ暗感。

４月１０日、水曜日。

１０時８分起床。何時ごろか分からないが、差し歯が取れて目が覚めた。たぶん違和感で目が覚めたんだと思うが、飲み込まなくてよかった。

晴れて天気がよく、日中は暖かかったが日が落ちてから冷える。

このところ、ノートパソコンで使っているマウスのホイールが調子悪く、ぴたっと止まらないので物凄くいらいらする。そんなわけでメルカリで安くなっていたマウスをひとつ買ったのだが、皮肉なことに買った途端にホイールが直った……。そういうものなのか。

午後ディーラーで車の１２カ月点検とタイヤ交換。ワンダフルパスポートというプランに入っているので、５１５円で済んだ。

夕食後、ギターの練習少々。夜、一勝負。介入がなければ負け。今のところは分が悪い。しかし、どこかでリスクを取らないと。

それにしても夜寒い。と思ったら気温が４度と。寒いわけである。

４月９日、火曜日。

９時７分起床。朝から土砂降りの雨。で、気温も大幅に下がって寒かった。ごみ当番でびしょ濡れになる。

また夢の続きを見ようとして午前中昼寝するが、全然違う夢を見る。

母のところに面会に行ったほかは、日中から夜にかけて、申し訳程度の業務をしながらではあるが、半日ぐらいかけてリバーブプラグインの検証。まったく同じハードウェアのエミュレーションを持ってはいるものの、新しいものが気になってしまうところをみると、まだまだプラグイン沼から完全には抜け切れていない模様。で、それとは関係ないプラグインをイントロセールで買ってしまう。高いものではないが。うーん。

気がつくと階段の昇降もぱったりとしなくなってしまった。結局のところ、これといったことは何もしていない。ただ時間だけが過ぎていく。

４月８日、月曜日。

８時３９分起床。珍しく淫夢を見たのだが、トイレに起きてしまった。朝食後、夢の続きを見れないものかとソファで昼寝をしてみたが、そう都合よく続きは見れなかった。

日中業務も、天井ロングのどん底ドテンという最悪の手を打ってしまった。結果往復ビンタを食らう。自分が置いたストップを信じてそのまま見ていればよかったのだが、いずれにしても天井ロングという時点でダメ。

母の病院は２階の西棟がコロナ感染者が出たということで面会制限。最初えっ？と思ったが母がいるのは東棟だった。

今日も暖かく、暑いくらいだったが、スマホによると明日は１０度低くなるという。

夜の業務も失敗。天井ショートしたのにすぐに利食ってしまった。こういう日もある。

明日は朝町内会のごみ当番。よって今夜は早く寝る予定。

４月７日、日曜日。

１０時ジャスト（手帳にそう書いてある）起床。時間に追われる夢を見た。

NHKプラスで、NHKスペシャル『LAST DAYS 坂本龍一 最期の日々』を見た。何も言うことはない。

— 高山 靖／Sukeza (@anykindoflove) April 7, 2024

４月６日、土曜日。

９時４１分起床。Amazonから除草剤が届いて起こされた。

そんなわけで午前中は除草剤の散布。ドラッグストアのほぼ半額だったので４リットルを２本買ったのだが、１本で済んだ。残りの１本はいずれ玄関前にでも使う予定。

午後、母のところに行ったら、この十日あまり続いていた鼻詰まりのような音が綺麗に消えていた。びっくり。もちろん、安堵する。普通に楽に鼻で呼吸ができるので。看護師がなんらかの処置をしてくれたのだろうか。とにかくよかったということで、弟にも伝える。

夕食後の夜は先日ワンコーラス書き留めておいた曲のイントロを修正して、その後の展開を考える。一応ピアノソロ部分とギターソロ部分をスコアに起こしてはおいたが、どうもしっくり来ない。というか、いまひとつアイディアが湧かない。思いつくのはすべて凡庸なものばかり。普通にスランプ。

メルカリで本を一冊買った。スタニスワフ・レム・コレクションの一冊。

今日は２０度近くまで気温が上がり、すっかり暖かくなった。さすがにこれでもう雪が降ることはないだろう。

そういえば昨日ニューヨークで地震があったということでびっくり。ちょっと天変地異っぽい。こちらでは気づかなかったが今日も宮城県沖で地震があったらしいし。

スマホでこれを読んでいる人には関係ないかもしれないが、PC用の画面の右側のプロフィール写真を今日撮ったものに変更してみた。